Kategorie: Wszystkie | AJAX | Android | Bieganie | Dowcipy | Filmy | Książki | Kuchnia | Life | Muzyka | Nauka | Poezja | Zdjęcia | komputer | pocket pc | web
RSS
piątek, 30 czerwca 2006
30 czerwca 2006 roku

Trasa przez Budziska do trasy na Stanisławów.

Czas calości: 58min 21sek
Dystans: 10.68km
Średnio 1km: 5' 28"
Tętno w strefach czasowych: 0/52/5
Tętno średnie/tętno maksymalne: 148/165
Kalorie/masa: 1396/0.18

międzyczasy i tętno:

  1. 7'4" - 143
  2. 5'49" - 149
  3. 7'6" - 147
  4. 9'28" - 147
  5. 8'57" - 151
  6. 7'15" - 150
  7. 5'56" - 148
  8. 6'46" - 152

buty nike bowerman, szorty, koszulka krótka

pogoda: ciepło - 22 stopnii i słonecznie. super warunki do biegania

zwykły trening - zero podbiegów, zupełny luz na maksa. Taki odpoczynek. Nie mówie, że na 10km nie da się zmęczyć, ale było bardzo przyjemnie.

"Pamięć i tożsamość" - Jan Paweł II

Właśnie skończyłem czytac w/w pozycję. Książka niezwykle ciekawa, ale i trudna. Ciekawa, bo pisana ręką tak wielkiego człowieka i pisana o niezwykłych rzeczach. Trudna, bo treści które są w niej są niełatwe do zrozumienia i czasami do zaakceptowania.

Książka składa z 5 części:

  • Miara wyznaczona złu
  • Wolność i odpowiedzialność
  • Myśląc Ojczyzna ... (Ojczyzna - Naród - Państwo)
  • Myśląc Europa ... (Polska - Europa - Kościół)
  • Demokracja: możliwości i zagrożenia

Całość dzieli się na 26 rozdziałów. Każdy rozdział to oddzielne pytanie do JPII.

Dużo jest odwołań do Pisma Świętego, do encyklik i do twórczości (także twórczości Karola) czyni książkę bogatszą i pełniejszą w treści.

Cześć jej zawartości można polecić każdemu. Niekoniecznie trzeba być chrześcijaninem czy katolikiem, aby ją czytać.

Mogę ją polecić z czystym sercem każdemu, kto stara się myśleć. Jeśli by ktoś ją chciał kupić to można to zrobić np. tutaj.

czwartek, 29 czerwca 2006
moje imieniy
skoro na imię mam piotr to niewątpliwie miałem dziś imieniy :) dostało się trochę życzeń, dostało się trochę prezentów. dla mnie ważniejsza jest pamięć ludzka w sensie życzeń, takich życzeń chociaż przez gg, bo ... życzenia sms'owe to mnie odpychają - wolę nie składać komuś życzeń niż mam je wysłać sms'em.
23:40, amad3us , Life
Link Dodaj komentarz »
29 czerwca 2006 roku

Trasa przez Budziska do trasy na Stanisławów.

Czas calości: 53min 38sek
Dystans: 10.90km
Średnio 1km: 4' 55"
Tętno w strefach czasowych: 0/6/46
Tętno średnie/tętno maksymalne: 159/177
Kalorie/masa: 1375/0.17

międzyczasy i tętno:

  1. 6'51" - 145
  2. 4'57" - 161
  3. 6'07" - 163
  4. 8'30" - 162
  5. 8'17" - 163
  6. 6'37" - 163
  7. 5'28" - 161
  8. 6'51" - 156

buty adidas, zwykła koszulka i krótkie szorty

pogoda: ciepło - 22 stopnie i słonecznie - super warunki do biegania.

trening wytrzymałościowy czyli zasadnicza część na wyższym tętnie (pierwszy i ostatnio odcinek starałem się wolniej pobiec). tętna starałem się nie forsować tylko tak rosądnie ograniczać. w sumie to nawet ładny prezent sobie zrobiłem na imieniny :)

"Sklep z mężczyznami" :D

W Nowym Jorku otwarto nowy sklep, gdzie kobiety mogą wybrać i kupić męża.
Przy wejściu jest wywieszona instrukcja korzystania ze sklepu:
- możesz wejść do sklepu tylko jeden raz,
- jest 6 pięter, a cechy charakterystyczne mężczyzn zwiększają się z każdym piętrem,
- możesz wybrać jakiegolwiek mężczyznę na piętrze lub iść piętro wyżej,
- jak wejdziesz wyżej nie możesz już się cofnąć.
Pewna kobieta decyduje sie wejść do sklepu, żeby znaleźć tego jedynego.
Na pierwszym piętrze wywieszka mówi: Ci mężczyźni mają pracę.
Kobieta decyduje się wejść wyżej.
Na drugim piętrze jest napis: Ci mężczyźni mają pracę i kochają dzieci.
Kobieta znów postanawia wejść wyżej.
Na trzecim piętrze jest napisane: Ci mężczyźni mają pracę, kochają dzieci, i są bardzo przystojni.
Wow, myśli kobieta, ale postanawia wejść wyżej.
Na czwartym piętrze wywieszka mówi: Ci mężczyźni mają pracę, kochają dzieci, są bardzo przystojni i pomagają w pracach domowych.
Niesamowite, pomyślała kobieta, z ciężkim sercem odrzuca taką ofertę i postanawia wejść na wyższe piętro.
Na piątym piętrze jest napis: Ci mężczyźni mają pracę, kochają dzieci, są bardzo przystojni, pomagają w pracach domowych i są romantyczni.
Kobietę kusi żeby zostać na tym piętrze, ale decyduje się wejść na ostatnie, szóste piętro:
Jesteś na tym piętrze odwiedzającą numer 31 456 012, tutaj nie ma mężczyzn, to piętro istnieje tylko żeby pokazać ze kobiecie nigdy nie dogodzisz.
Dziękujemy za odwiedziny w naszym sklepie.
Naprzeciwko tego sklepu został otwarty Sklep "żon".
Na pierwszym piętrze są kobiety, które kochają sex.
Na drugim piętrze są kobiety, które kochają sex i są bogate.
Pietra od trzeciego do szóstego NIGDY NIE BYŁY ODWIEDZONE.

środa, 28 czerwca 2006
"Kosmologia kwantowa" - Michał Heller

Skończyłem dziś czytać w/w pozycje. Z racji, że z wykształcenia jestem fizykiem to pewnie łatwiej mi się to czytało niż typowemu czytelniki. Niemniej jednak książka wydaje mi się dość trudna; ciekawe jak sobie z nią radzi przeciętny śmiertelnik?
Autor nakreśla parę możliwych dróg jakim porusza się fizyka w kierunku unifikacji oddziaływania i tego co było na początku. Wszystko rzeczy stosunkowo nowe (maksymalnie ostatnie 50lat). Napisana na tyle ciekawie, że czyta się w sumie jak typową książkę z filozofii. Właściwie to bardzo dużo tutaj filozofii, bo im bardziej zbliżamy się do początku tym bardziej myślimy. Bardzo mało można udowodnić z tych rzecz z racji na koszta badań. Jedynie na co możemy sobie pozwolić to teoretyzowanie przeważnie.
Świat idzie do przodu i to co teraz nie wykonalne może okazać się w miarę proste za paredziesiąt lat.

Książkę polecam każdemu kto chce się zapoznać z w miarę aktualnym stanem fizyki teoretycznej i zobaczyć jak skomplikowany jest to co mogłobyć na początku. Można ją kupić na przykład tutaj.

28 czerwca 2006 roku

Trasa przez Budziska do trasy na Stanisławów.

Czas calości: 59min 32sek
Dystans: 10.77km
Średnio 1km: 5' 32"
Tętno w strefach czasowych: 2/33/23
Tętno średnie/tętno maksymalne: 152/179
Kalorie/masa: 1455/0.19

międzyczasy i tętno:

  1. 7'7" - 147
  2. 5'32" - 153
  3. 6'48" - 154
  4. 9'24" - 152
  5. 9'20" - 152
  6. 7'38" - 153
  7. 6'14" - 153
  8. 7'29" - 150

buty nike bowerman, szorty, koszulka z rękawem (czerwona)

pogoda: ciepło - 25 stopnii i słonecznie. super warunki do biegania - może ciut przy ciepło.

trenign szybkościowy, czyli 10 sprintów w interwałach 4 minutowych 30 sekund każdy.

wtorek, 27 czerwca 2006
27 czerwiec 2006 roku

Trasa przez Budziska do trasy na Stanisławów.

Czas calości: 1h 0min 58sek
Dystans: 10.80km
Średnio 1km: 5' 39"
Tętno w strefach czasowych: 2/23/35
Tętno średnie/tętno maksymalne: 153/177
Kalorie/masa: 1507/0.19

międzyczasy i tętno:

  1. 12'46" - 150
  2. 6'51" - 155
  3. 9'17" - 157
  4. 9'34" - 153
  5. 8'11" - 153
  6. 6'47" - 151
  7. 7'32" - 154

buty adidas, ubranie typowo maratońskie: koszulka na ramionczka i krótkie szorty

pogoda: ciepło - 30 stopnii i słonecznie - gorąco, ale mimo wszystko dobrze się biegło.właściwie to lubię, takie warunki tylko trochę wyczerpują niestety. ogólnie nikomu nie polecam biegania w takich warunkach.

trening typowo siłowy, czyli 10 podbiegów po 1minucie każdy w interwałach 3 minutowych (czyli 1 minuta podbiegu i 2 odpoczynku do dojścia do tętną na sensownym poziomie.

niedziela, 25 czerwca 2006
"Skutki uboczne" - Woody Allen

Właśnie skończyłem czytać powyższą książkę. Właściwie jest to zbiór opowiadań dość luźno powiązanych ze sobą. Na pewno je wszystkie wiąże ... absurd i humor. Tak. Dokładnie. Same perełki absurdu i humoru. Niezależnie co bym napisał to w żaden sposób nie odda jej nastroju. Mnóstwo razy zdarzyło mi się śmiać do siebie w trakcie czytania tej książki.

Wcześniej nic Woody Allena nie czytałem stąd może duże zaskoczenie jego stylem. Trochę książek przerzucam, ale na coś podobnego jeszcze nigdy nie trafiłem.

Nie chcę się zbyt mocno rozwodzić nad jej zawartością i polecam właściwie jej przeczytanie. Kupić ją można na przykład tutaj lub gdzie indziej w internecie (polecam skorzystanie z google.pl).

30. rocznica czerwca 1976

Raport na temat tych wydarzeń można znaleźć tutaj. Polecam go co młodszym osobom, bo ja jeszcze mam całkiem realną pamięć lat 80-tych i wiem jak to mogło wyglądać.

Ciekawe jest że miałem wtedy 1 rok i 1 dzień.

12:01, amad3us , Life
Link Dodaj komentarz »
 
1 , 2 , 3 , 4